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Trail - Plans d'entraînement et préparation physique

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide complet accompagne les coureurs dans la pratique du trail, en fournissant des conseils d'entraînement, de préparation physique et de gestion de course. L'auteure, Cécile Bertin, s'appuie sur son expérience et fait appel à l'expertise de RunMotion Coach pour proposer des programmes personnalisés, du débutant au confirmé. Le lecteur y trouvera également des informations sur l'équipement, l'alimentation, la prévention des blessures et la planification de sa saison. Un ouvrage indispensable pour ceux qui veulent progresser dans ce sport exigeant et passionnant. Afficher moinsAfficher plus

Trail - Plans d'entraînement et préparation physique

1.0

(1)

16,95 €
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16,95 €

Le Pitch

Ce guide complet accompagne les coureurs dans la pratique du trail, en fournissant des conseils d'entraînement, de préparation physique et de gestion de course. L'auteure, Cécile Bertin, s'appuie sur son expérience et fait appel à l'expertise de RunMotion Coach pour proposer des programmes personnalisés, du débutant au confirmé. Le lecteur y trouvera également des informations sur l'équipement, l'alimentation, la prévention des blessures et la planification de sa saison. Un ouvrage indispensable pour ceux qui veulent progresser dans ce sport exigeant et passionnant. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Trail - Plans d'entraînement et préparation physique
Editeur
Format
Grand Format
Publication
24 janvier 2025
Auteur
Runmotion
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
21 x 15.1 x 1.4 cm
Poids
368
ISBN-13
9791027109210
Livré entre : 28 juin - 3 juillet
Disponible chez le fournisseur
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