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7 clés pour améliorer son équilibre par la nutrition

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Anne-Laure Meunier, diététicienne nutritionniste, partage dans cet ouvrage les résultats de ses recherches sur l'impact de l'alimentation sur l'équilibre. En se basant sur des études scientifiques, elle propose 7 clés pratiques pour améliorer son alimentation et sa santé. L'auteure aborde des thèmes tels que l'équilibre des repas, l'organisation culinaire, les achats alimentaires, la gestion des sorties sociales, la pleine conscience en mangeant, l'adaptation de l'alimentation à l'activité physique et au sommeil. Ce guide allie conseils professionnels, exemples concrets et solutions digitales, pour aider le lecteur à adopter de meilleures habitudes alimentaires et retrouver son équilibre. Afficher moinsAfficher plus

7 clés pour améliorer son équilibre par la nutrition

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Le Pitch

Anne-Laure Meunier, diététicienne nutritionniste, partage dans cet ouvrage les résultats de ses recherches sur l'impact de l'alimentation sur l'équilibre. En se basant sur des études scientifiques, elle propose 7 clés pratiques pour améliorer son alimentation et sa santé. L'auteure aborde des thèmes tels que l'équilibre des repas, l'organisation culinaire, les achats alimentaires, la gestion des sorties sociales, la pleine conscience en mangeant, l'adaptation de l'alimentation à l'activité physique et au sommeil. Ce guide allie conseils professionnels, exemples concrets et solutions digitales, pour aider le lecteur à adopter de meilleures habitudes alimentaires et retrouver son équilibre. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
7 clés pour améliorer son équilibre par la nutrition
Editeur
Format
Grand Format
Publication
19 juin 2020
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
166
Taille
21.6 x 14 x 1.2 cm
Poids
259
ISBN-13
9791026257493

Auteur

Livré entre : 21 juin - 26 juin
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