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Chéné, Patrick-André

Gestion du stress & sophrologie – Mieux vous détendre au quotidien: Évaluez votre stress au quotidien

  • Gestion du stress & sophrologie – Mieux vous détendre au quotidien: Évaluez votre stress au quotidien
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
En bref Avec cet ouvrage, découvrez des méthodes simples de méditation pour apprendre progressivementà développer votre pouvoir de concentration, relaxer votre corps et tranquilliser votre esprit. ,Présentation Avec cet ouvrage, découvrez des méthodes simples de méditation pour apprendre progressivementà développer votre pouvoir de concentration, relaxer votre corps et tranquilliser votre esprit. Nous évoluons dans un monde qui occasionne de plus en plus de situations stressantes. S’il existe des formes de stress positif, le mauvais stress peut provoquer des affections graves qui nuisent à la santé physique et mentale. La sophrologie est un outil particulièrement efficace pour se prémunir contre ces agressions, apprendre à se détendre et à rester calme. Cet ouvrage propose des techniques de relaxation et de détente par la sophrologie qui vous aideront à chasser le stress, ainsi que des exemples de séances répondant aux différentes situations susceptibles d’être rencontrées (en entreprise, lors de compétitions sportives, ou encore en cas de maladie…). Il donne les clés pour développer une méthode qui vous accompagnera dans vos démarches professionnelles et votre vie personnelle. Afficher moinsAfficher plus

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Gestion du stress & sophrologie – Mieux vous détendre au quotidien: Évaluez votre stress au quotidien

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En bref Avec cet ouvrage, découvrez des méthodes simples de méditation pour apprendre progressivementà développer votre pouvoir de concentration, relaxer votre corps et tranquilliser votre esprit. ,Présentation Avec cet ouvrage, découvrez des méthodes simples de méditation pour apprendre progressivementà développer votre pouvoir de concentration, relaxer votre corps et tranquilliser votre esprit. Nous évoluons dans un monde qui occasionne de plus en plus de situations stressantes. S’il existe des formes de stress positif, le mauvais stress peut provoquer des affections graves qui nuisent à la santé physique et mentale. La sophrologie est un outil particulièrement efficace pour se prémunir contre ces agressions, apprendre à se détendre et à rester calme. Cet ouvrage propose des techniques de relaxation et de détente par la sophrologie qui vous aideront à chasser le stress, ainsi que des exemples de séances répondant aux différentes situations susceptibles d’être rencontrées (en entreprise, lors de compétitions sportives, ou encore en cas de maladie…). Il donne les clés pour développer une méthode qui vous accompagnera dans vos démarches professionnelles et votre vie personnelle. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Gestion du stress & sophrologie – Mieux vous détendre au quotidien: Évaluez votre stress au quotidien
Auteur
Chéné, Patrick-André
Editeur
ELLEBORE
Format
Grand Format
Publication
12 avril 2023
Auteur
Auquier, Marie-Andrée
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
21.5 x 16 x 1.4 cm
Poids
379
ISBN-13
9791023002997

Auteur

Chéné, Patrick-André
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Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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