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30 exercices de respiration pour se sentir bien

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose 30 exercices simples de respiration pour aider à gérer le stress, se détendre et retrouver de l'énergie. Chaque exercice est expliqué en détail et illustré, offrant des techniques efficaces pour améliorer le bien-être au quotidien. Ces pratiques peuvent être utilisées à tout moment, que ce soit à la maison, au travail ou en déplacement, pour retrouver calme et sérénité. Un guide pratique et accessible pour prendre soin de soi et cultiver la paix intérieure. Afficher moinsAfficher plus

30 exercices de respiration pour se sentir bien

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Le Pitch

Ce livre propose 30 exercices simples de respiration pour aider à gérer le stress, se détendre et retrouver de l'énergie. Chaque exercice est expliqué en détail et illustré, offrant des techniques efficaces pour améliorer le bien-être au quotidien. Ces pratiques peuvent être utilisées à tout moment, que ce soit à la maison, au travail ou en déplacement, pour retrouver calme et sérénité. Un guide pratique et accessible pour prendre soin de soi et cultiver la paix intérieure. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
30 exercices de respiration pour se sentir bien - Evacuer le stress - Se détendre - Faire le plein d'énergie
Editeur
Format
Grand Format
Publication
18 octobre 2022
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
104
Taille
22.5 x 16.5 x 1 cm
Poids
211
ISBN-13
9791023002867

Auteur

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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