Renforcer son estime de soi avec la sophrologie

Grand Format - 12/05/2021 - ELLEBORE

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

La sophrologie est une méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit. Dans cet ouvrage, le sophrologue Patrick-André Chéné propose des exercices pratiques, accompagnés d'un CD audio, pour aider le lecteur à développer son estime de soi. En prenant conscience de son intériorité, en apprenant à se faire confiance et à positiver, chacun peut renforcer sa confiance en soi et mieux vivre avec les autres. Afficher moins Afficher plus
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Renforcer son estime de soi avec la sophrologie

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La sophrologie est une méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit. Dans cet ouvrage, le sophrologue Patrick-André Chéné propose des exercices pratiques, accompagnés d'un CD audio, pour aider le lecteur à développer son estime de soi. En prenant conscience de son intériorité, en apprenant à se faire confiance et à positiver, chacun peut renforcer sa confiance en soi et mieux vivre avec les autres. Afficher moins Afficher plus
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