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Renforcer son estime de soi avec la sophrologie

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La sophrologie est une méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit. Dans cet ouvrage, le sophrologue Patrick-André Chéné propose des exercices pratiques, accompagnés d'un CD audio, pour aider le lecteur à développer son estime de soi. En prenant conscience de son intériorité, en apprenant à se faire confiance et à positiver, chacun peut renforcer sa confiance en soi et mieux vivre avec les autres. Afficher moinsAfficher plus

Renforcer son estime de soi avec la sophrologie

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Le Pitch

La sophrologie est une méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit. Dans cet ouvrage, le sophrologue Patrick-André Chéné propose des exercices pratiques, accompagnés d'un CD audio, pour aider le lecteur à développer son estime de soi. En prenant conscience de son intériorité, en apprenant à se faire confiance et à positiver, chacun peut renforcer sa confiance en soi et mieux vivre avec les autres. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Renforcer son estime de soi avec la sophrologie - Livre + CD
Editeur
Format
Grand Format
Publication
12 mai 2021
Auteur
Rouanet, Virginie
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
52
Taille
16.6 x 14.6 x 0.6 cm
Poids
90
ISBN-13
9791023002300

Auteur

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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