Passer au contenu
Mon compte
Wishlist
Panier 00:00

Musclée et canon grâce au stretching

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le stretching est une forme de gymnastique idéale pour étirer les muscles, délier les articulations et assouplir le corps. Sa pratique permet d'affiner la silhouette, de gagner en grâce et en tonus dans les mouvements du quotidien. Cet ouvrage propose des exercices illustrés et détaillés pour raffermir son corps et développer sa mobilité, le tout en optimisant ses performances sportives. Outre ses bienfaits physiques, le stretching est un puissant outil de développement personnel : il libère des raideurs liées au stress et des angoisses en proposant une expérience du moment présent : isoler une partie du corps pour l'étirer focalise toute notre attention sur la lenteur du mouvement, la justesse de la posture et la mesure de la respiration, de quoi gagner en force mentale et physique. Le renforcement musculaire et le sentiment de détente que procure le stretching en font une discipline incontournable pour les femmes souhaitant se sculpter un corps canon et musclé en toute sérénité. Afficher moinsAfficher plus

Musclée et canon grâce au stretching

2,45 €
20,00 € -87%
Sélectionnez la condition
 
Il ne reste plus que 1 exemplaire(s) en stock
2,45 €
20,00 € -87%

Le Pitch

Le stretching est une forme de gymnastique idéale pour étirer les muscles, délier les articulations et assouplir le corps. Sa pratique permet d'affiner la silhouette, de gagner en grâce et en tonus dans les mouvements du quotidien. Cet ouvrage propose des exercices illustrés et détaillés pour raffermir son corps et développer sa mobilité, le tout en optimisant ses performances sportives. Outre ses bienfaits physiques, le stretching est un puissant outil de développement personnel : il libère des raideurs liées au stress et des angoisses en proposant une expérience du moment présent : isoler une partie du corps pour l'étirer focalise toute notre attention sur la lenteur du mouvement, la justesse de la posture et la mesure de la respiration, de quoi gagner en force mentale et physique. Le renforcement musculaire et le sentiment de détente que procure le stretching en font une discipline incontournable pour les femmes souhaitant se sculpter un corps canon et musclé en toute sérénité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Musclée et canon grâce au stretching
Editeur
Format
Grand Format
Publication
18 juin 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
212
Taille
22.5 x 15.5 x 1.8 cm
Poids
363
ISBN-13
9791023001570
Livré entre : 7 décembre - 10 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés