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Je fais du yoga pendant ma grossesse

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La grossesse est une aventure extraordinaire dans la vie d'une femme. L'accouchement représente non seulement l'aboutissement d'un long processus corporel et psychique, mais aussi et surtout un très gros effort physique. Pratiquer le yoga lorsque l'on est enceinte permet de travailler sa respiration, de mobiliser son bassin et son périnée, de renforcer ses muscles pour éviter la cambrure liée au poids du ventre, tout cela afin de favoriser la naissance de son enfant dans les meilleures conditions possibles. Dans ce guide pratique, les auteurs proposent les meilleures postures, enchaînements et exercices de yoga pour se préparer sereinement à donner la vie, mieux gérer son stress, développer son énergie et stimuler ses fonctions vitales. Des conseils et outils concrets pour vivre de la manière la plus épanouissante cette période unique. Afficher moinsAfficher plus

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La grossesse est une aventure extraordinaire dans la vie d'une femme. L'accouchement représente non seulement l'aboutissement d'un long processus corporel et psychique, mais aussi et surtout un très gros effort physique. Pratiquer le yoga lorsque l'on est enceinte permet de travailler sa respiration, de mobiliser son bassin et son périnée, de renforcer ses muscles pour éviter la cambrure liée au poids du ventre, tout cela afin de favoriser la naissance de son enfant dans les meilleures conditions possibles. Dans ce guide pratique, les auteurs proposent les meilleures postures, enchaînements et exercices de yoga pour se préparer sereinement à donner la vie, mieux gérer son stress, développer son énergie et stimuler ses fonctions vitales. Des conseils et outils concrets pour vivre de la manière la plus épanouissante cette période unique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Je fais du yoga pendant ma grossesse - Enceinte & en forme
Editeur
Format
Grand Format
Publication
10 janvier 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
21 x 16.5 x 1.2 cm
Poids
346
ISBN-13
9791023001259
Livré entre : 23 juin - 26 juin
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