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Renforcer son estime de soi avec la sophrologie

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La sophrologie, méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, offre des outils pour développer l'estime de soi. Ce livre-CD propose des exercices de lâcher-prise, d'affirmation de soi et de visualisation positive. Les 6 séances guidées permettent de se connecter à son intériorité, de renforcer sa confiance en soi et d'améliorer sa relation aux autres. Un accompagnement précieux pour cultiver un meilleur équilibre émotionnel et mental. Afficher moinsAfficher plus

Renforcer son estime de soi avec la sophrologie

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Le Pitch

La sophrologie, méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, offre des outils pour développer l'estime de soi. Ce livre-CD propose des exercices de lâcher-prise, d'affirmation de soi et de visualisation positive. Les 6 séances guidées permettent de se connecter à son intériorité, de renforcer sa confiance en soi et d'améliorer sa relation aux autres. Un accompagnement précieux pour cultiver un meilleur équilibre émotionnel et mental. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Renforcer son estime de soi avec la sophrologie - Livre + CD
Editeur
Format
Poche
Publication
03 janvier 2017
Auteur
Rouanet, Virginie
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
52
Taille
16.5 x 14.6 x 1.1 cm
Poids
195
ISBN-13
9791023000832

Auteur

Livré entre : 26 juillet - 29 juillet
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