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En finir avec les insomnies par la sophrologie - Livre + CD

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Les troubles du sommeil peuvent avoir de graves conséquences sur notre santé et notre bien-être. Dans cet ouvrage, le sophrologue Patrick-André Chéné propose des séances de sophrologie pour améliorer la qualité du sommeil. Grâce à des exercices de détente musculaire, de respiration et de visualisation positive, il aide les lecteurs à trouver des solutions pour s'endormir plus facilement, mieux dormir et se réveiller en pleine forme. Le livre est accompagné d'un CD contenant des séances guidées pour une pratique efficace à la maison. Afficher moinsAfficher plus

En finir avec les insomnies par la sophrologie - Livre + CD

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Le Pitch

Les troubles du sommeil peuvent avoir de graves conséquences sur notre santé et notre bien-être. Dans cet ouvrage, le sophrologue Patrick-André Chéné propose des séances de sophrologie pour améliorer la qualité du sommeil. Grâce à des exercices de détente musculaire, de respiration et de visualisation positive, il aide les lecteurs à trouver des solutions pour s'endormir plus facilement, mieux dormir et se réveiller en pleine forme. Le livre est accompagné d'un CD contenant des séances guidées pour une pratique efficace à la maison. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
En finir avec les insomnies par la sophrologie - Livre + CD
Editeur
Format
Livre-CD
Publication
31 mai 2016
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
80
Taille
16.5 x 14.6 x 1.5 cm
Poids
219
ISBN-13
9791023000641

Auteur

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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