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Gérer un état de stress post-traumatique avec la sophrologie - Livre + CD

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
L'état de stress post-traumatique se développe à la suite d'un événement violent ayant provoqué une détresse intense. La sophrologie se révèle être un accompagnement très efficace pour lutter contre ce trouble qui s'installe souvent de manière durable et perturbe profondément la vie quotidienne. Les séances proposées dans cet ouvrage sont conçues pour reprendre contact avec son corps. Basées sur des exercices de respiration et de détente corporelle, elles permettront d'évacuer les émotions négatives et de mettre en place des stratégies pour gérer les facteurs déclenchants. Les techniques de visualisation aideront à vaincre ses peurs et à surpasser son traumatisme afin de vivre à nouveau dans la confiance. Afficher moinsAfficher plus

Gérer un état de stress post-traumatique avec la sophrologie - Livre + CD

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Le Pitch

L'état de stress post-traumatique se développe à la suite d'un événement violent ayant provoqué une détresse intense. La sophrologie se révèle être un accompagnement très efficace pour lutter contre ce trouble qui s'installe souvent de manière durable et perturbe profondément la vie quotidienne. Les séances proposées dans cet ouvrage sont conçues pour reprendre contact avec son corps. Basées sur des exercices de respiration et de détente corporelle, elles permettront d'évacuer les émotions négatives et de mettre en place des stratégies pour gérer les facteurs déclenchants. Les techniques de visualisation aideront à vaincre ses peurs et à surpasser son traumatisme afin de vivre à nouveau dans la confiance. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Gérer un état de stress post-traumatique avec la sophrologie - Livre + CD
Editeur
Format
Relié
Publication
05 février 2016
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
80
Taille
16.5 x 14.6 x 1.2 cm
Poids
234
ISBN-13
9791023000511

Auteur

Livré entre : 4 juillet - 7 juillet
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