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La Gym douce senior

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose un programme complet de gymnastique douce destiné aux seniors, accompagné d'un DVD d'exercices. L'auteur, Jacques Choque, spécialiste en activité physique adaptée, guide les lecteurs dans la pratique d'exercices visant à améliorer la souplesse, l'équilibre et la force musculaire, tout en préservant les articulations. Les séances sont adaptées aux besoins spécifiques des seniors, pour favoriser le bien-être et la santé. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre propose un programme complet de gymnastique douce destiné aux seniors, accompagné d'un DVD d'exercices. L'auteur, Jacques Choque, spécialiste en activité physique adaptée, guide les lecteurs dans la pratique d'exercices visant à améliorer la souplesse, l'équilibre et la force musculaire, tout en préservant les articulations. Les séances sont adaptées aux besoins spécifiques des seniors, pour favoriser le bien-être et la santé. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La Gym douce senior - Livre + DVD
Editeur
Format
Broché
Publication
03 novembre 2015
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
208
Taille
25 x 21 x 1 cm
Poids
600
ISBN-13
9791023000450
Livré entre : 26 juillet - 29 juillet
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