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Apprivoiser le stress avec la sophrologie

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre pratique propose une approche de la sophrologie pour gérer le stress au quotidien. L'auteure, Marie-Andrée Auquier, sophrologue confirmée, guide le lecteur à travers des exercices simples et efficaces, accompagnés d'un CD audio pour une pratique guidée. Apprenez à vous relaxer, à vous recentrer et à retrouver votre calme intérieur grâce à la sophrologie. Afficher moinsAfficher plus

Apprivoiser le stress avec la sophrologie

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Le Pitch

Ce livre pratique propose une approche de la sophrologie pour gérer le stress au quotidien. L'auteure, Marie-Andrée Auquier, sophrologue confirmée, guide le lecteur à travers des exercices simples et efficaces, accompagnés d'un CD audio pour une pratique guidée. Apprenez à vous relaxer, à vous recentrer et à retrouver votre calme intérieur grâce à la sophrologie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Apprivoiser le stress avec la sophrologie - Livre + CD
Editeur
Format
Broché
Publication
03 octobre 2015
Auteur
Chéné, Patrick-André
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
80
Taille
16.6 x 14.8 x 1.5 cm
Poids
240
ISBN-13
9791023000436

Auteur

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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