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Initiation à la sophrologie

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationSi l'on entend de plus en plus parler de sophrologie, on ignore souvent les spécificités de cette discipline. Au carrefour de la méditation et de la relaxation, elle constitue un allié efficace pour gérer de nombreux comportements sociaux et individuels : vaincre ses peurs, optimiser ses potentiels, renforcer son estime de soi, gérer son stress, dénouer des problématiques privées ou professionnelles… La sophrologie affine l'état de conscience pour accéder à un mieux-être global et offre de nombreuses applications dans la vie quotidienne. Cet ouvrage d'initiation présente les bases théoriques et pratiques de la sophrologie. Remplace EAN 9791023000184. Afficher moinsAfficher plus

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PrésentationSi l'on entend de plus en plus parler de sophrologie, on ignore souvent les spécificités de cette discipline. Au carrefour de la méditation et de la relaxation, elle constitue un allié efficace pour gérer de nombreux comportements sociaux et individuels : vaincre ses peurs, optimiser ses potentiels, renforcer son estime de soi, gérer son stress, dénouer des problématiques privées ou professionnelles… La sophrologie affine l'état de conscience pour accéder à un mieux-être global et offre de nombreuses applications dans la vie quotidienne. Cet ouvrage d'initiation présente les bases théoriques et pratiques de la sophrologie. Remplace EAN 9791023000184. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Initiation à la sophrologie
Editeur
Format
Broché
Publication
03 novembre 2015
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
21.5 x 16 x 1.8 cm
Poids
487
ISBN-13
9791023000429

Auteur

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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