Yoga à faire chez soi

Broché - 08/07/2015 - ELLEBORE

4.3

(3)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le yoga est une pratique ancestrale qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Dans cet ouvrage, Christine Villiers propose une approche accessible à tous pour pratiquer le yoga chez soi. Grâce à des explications claires et des illustrations pas à pas, vous pourrez découvrir les postures de base, apprendre à respirer correctement et à vous détendre. Le yoga vous aidera à améliorer votre souplesse, votre force musculaire, à soulager les douleurs et à réduire le stress. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ce guide vous accompagnera dans votre pratique quotidienne. Afficher moins Afficher plus
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Le yoga est une pratique ancestrale qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Dans cet ouvrage, Christine Villiers propose une approche accessible à tous pour pratiquer le yoga chez soi. Grâce à des explications claires et des illustrations pas à pas, vous pourrez découvrir les postures de base, apprendre à respirer correctement et à vous détendre. Le yoga vous aidera à améliorer votre souplesse, votre force musculaire, à soulager les douleurs et à réduire le stress. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ce guide vous accompagnera dans votre pratique quotidienne. Afficher moins Afficher plus
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