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Relaxation dynamique 2è degré - Vivre son esprit avec la sophrologie

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La sophrologie est une méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, permettant de dépasser les tensions, les angoisses et les blocages du quotidien pour accéder à un mieux-être global. Au cœur de cette pratique se trouve la relaxation dynamique, une forme de relaxation active et consciente qui s'appuie sur la respiration, la méditation et des exercices simples pour mieux écouter son corps. Ce livre, accompagné d'un DVD, présente le 2e degré de la relaxation dynamique, axé sur la perception de soi et de son environnement. Il propose des techniques efficaces pour gérer sa vie, gagner en confiance, réduire le stress et se préparer aux examens. Afficher moinsAfficher plus

Relaxation dynamique 2è degré - Vivre son esprit avec la sophrologie

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Le Pitch

La sophrologie est une méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, permettant de dépasser les tensions, les angoisses et les blocages du quotidien pour accéder à un mieux-être global. Au cœur de cette pratique se trouve la relaxation dynamique, une forme de relaxation active et consciente qui s'appuie sur la respiration, la méditation et des exercices simples pour mieux écouter son corps. Ce livre, accompagné d'un DVD, présente le 2e degré de la relaxation dynamique, axé sur la perception de soi et de son environnement. Il propose des techniques efficaces pour gérer sa vie, gagner en confiance, réduire le stress et se préparer aux examens. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Relaxation dynamique 2è degré - Vivre son esprit avec la sophrologie - Livre + DVD
Editeur
Format
Broché
Publication
01 novembre 2014
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
136
Taille
22 x 16 x 1.1 cm
Poids
337
ISBN-13
9791023000207

Auteur

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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