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Relaxation dynamique 1e degré

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre-DVD, rédigé par le Dr. Patrick-André Chéné, fondateur de l'Académie de sophrologie de Paris, propose une séance de sophrologie complète d'une durée de plus de 50 minutes. La sophrologie est une méthode visant à harmoniser le corps et l'esprit à travers des exercices de respiration et de gestion de la pensée. Ce premier degré de relaxation dynamique permet de se reconnecter avec son corps, de libérer les tensions et de favoriser la détente physique et mentale. L'ouvrage est un outil précieux pour les sophrologues, mais aussi pour toute personne souhaitant gérer le stress, améliorer sa concentration, sa mémoire ou sa créativité. Afficher moinsAfficher plus

Relaxation dynamique 1e degré

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Le Pitch

Ce livre-DVD, rédigé par le Dr. Patrick-André Chéné, fondateur de l'Académie de sophrologie de Paris, propose une séance de sophrologie complète d'une durée de plus de 50 minutes. La sophrologie est une méthode visant à harmoniser le corps et l'esprit à travers des exercices de respiration et de gestion de la pensée. Ce premier degré de relaxation dynamique permet de se reconnecter avec son corps, de libérer les tensions et de favoriser la détente physique et mentale. L'ouvrage est un outil précieux pour les sophrologues, mais aussi pour toute personne souhaitant gérer le stress, améliorer sa concentration, sa mémoire ou sa créativité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Relaxation dynamique 1e degré - Vivre son corps avec la sophrologie - Livre + DVD
Editeur
Format
Broché
Publication
08 septembre 2014
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
144
Taille
22 x 16 x 1.2 cm
Poids
346
ISBN-13
9791023000160
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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