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Pourquoi je mange ?

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le psychothérapeute et médecin nutritionniste Gérard Apfeldorfer propose une réflexion sur nos habitudes alimentaires. Il aborde la question du surpoids et des troubles du comportement alimentaire en mettant en lumière le rôle des émotions et des habitudes. L'auteur propose une méthode innovante, basée sur la pleine conscience et la gestion des pulsions, pour apprendre à mieux se nourrir. Cette nouvelle édition inclut 30 conseils quotidiens pour aider le lecteur à changer son rapport à la nourriture. Afficher moinsAfficher plus

Pourquoi je mange ?

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, le psychothérapeute et médecin nutritionniste Gérard Apfeldorfer propose une réflexion sur nos habitudes alimentaires. Il aborde la question du surpoids et des troubles du comportement alimentaire en mettant en lumière le rôle des émotions et des habitudes. L'auteur propose une méthode innovante, basée sur la pleine conscience et la gestion des pulsions, pour apprendre à mieux se nourrir. Cette nouvelle édition inclut 30 conseils quotidiens pour aider le lecteur à changer son rapport à la nourriture. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
POURQUOI JE MANGE ?: Méthode minceur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
29 juillet 2020
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
141
Taille
21 x 14.8 x 0.8 cm
Poids
175
ISBN-13
9791022785907
Livré entre : 31 juillet - 5 août
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