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Le poids du stress: Comment le calculer pour mieux s’en libérer

Le Pitch
Dans cet ouvrage, l'autrice Nadine Hunziger propose une approche novatrice pour appréhender le stress. Elle invite le lecteur à quantifier et analyser son propre stress à l'aide d'outils pratiques. En identifiant les sources de stress et en les mesurant, il devient possible de mettre en place des stratégies adaptées pour s'en libérer. Ce livre offre des conseils concrets et des exercices pour gérer le stress au quotidien, afin de retrouver équilibre et bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Le poids du stress: Comment le calculer pour mieux s’en libérer

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, l'autrice Nadine Hunziger propose une approche novatrice pour appréhender le stress. Elle invite le lecteur à quantifier et analyser son propre stress à l'aide d'outils pratiques. En identifiant les sources de stress et en les mesurant, il devient possible de mettre en place des stratégies adaptées pour s'en libérer. Ce livre offre des conseils concrets et des exercices pour gérer le stress au quotidien, afin de retrouver équilibre et bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le poids du stress: Comment le calculer pour mieux s’en libérer
Format
Broché
Publication
26 août 2022
Pages
376
Taille
22.9 x 15.2 x 2.3 cm
Poids
625
ISBN-13
9789998790308
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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