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Mindfulness

Le Pitch
Ce livre écrit par Edel Maex explore le concept de la pleine conscience et propose des exercices pratiques pour l'intégrer dans votre vie quotidienne. En se concentrant sur le moment présent et en apprenant à observer ses pensées et émotions sans jugement, on peut améliorer sa qualité de vie et réduire le stress. L'auteur, qui est également psychiatre, partage son expérience et ses conseils pour cultiver la pleine conscience dans différents aspects de la vie, tels que le travail, les relations et la santé. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre écrit par Edel Maex explore le concept de la pleine conscience et propose des exercices pratiques pour l'intégrer dans votre vie quotidienne. En se concentrant sur le moment présent et en apprenant à observer ses pensées et émotions sans jugement, on peut améliorer sa qualité de vie et réduire le stress. L'auteur, qui est également psychiatre, partage son expérience et ses conseils pour cultiver la pleine conscience dans différents aspects de la vie, tels que le travail, les relations et la santé. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mindfulness: in de maalstroom van je leven
Editeur
Format
Broché
Publication
28 avril 2006
Pages
240
Taille
24 x 15 x 2 cm
Poids
435
ISBN-13
9789020965162
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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