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Courir, ma thérapie

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Scott Douglas aborde le thème de la course à pied comme un moyen de soulager le stress, l'angoisse et même de combattre la dépression. Il partage son expérience personnelle et donne des conseils pratiques pour intégrer la course dans sa routine quotidienne et en faire une véritable thérapie. Douglas met en avant les bienfaits physiques et mentaux de cette activité, et explique comment elle peut contribuer au bien-être mental. Un guide précieux pour tous ceux qui cherchent des moyens naturels et efficaces pour prendre soin de leur santé mentale. Afficher moinsAfficher plus

Courir, ma thérapie

16,95 €
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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Scott Douglas aborde le thème de la course à pied comme un moyen de soulager le stress, l'angoisse et même de combattre la dépression. Il partage son expérience personnelle et donne des conseils pratiques pour intégrer la course dans sa routine quotidienne et en faire une véritable thérapie. Douglas met en avant les bienfaits physiques et mentaux de cette activité, et explique comment elle peut contribuer au bien-être mental. Un guide précieux pour tous ceux qui cherchent des moyens naturels et efficaces pour prendre soin de leur santé mentale. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Courir, ma thérapie
Format
Grand Format
Publication
13 février 2020
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
244
Taille
20.5 x 13.5 x 1.8 cm
Poids
368
ISBN-13
9788828502050
Livré entre : 25 décembre - 30 décembre
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