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Desbloquea tu cerebro

Le Pitch
Dans cet ouvrage, le Dr Jeffrey Schwartz propose une approche novatrice pour surmonter les troubles obsessionnels-compulsifs. En combinant des techniques de la thérapie cognitive et comportementale avec la pleine conscience, il guide les lecteurs pour reprogrammer leur cerveau et briser le cycle des pensées intrusives. Ce livre offre des outils pratiques et des exercices pour aider les personnes souffrant de TOC à reprendre le contrôle de leur vie et à retrouver la sérénité. Afficher moinsAfficher plus

Desbloquea tu cerebro

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, le Dr Jeffrey Schwartz propose une approche novatrice pour surmonter les troubles obsessionnels-compulsifs. En combinant des techniques de la thérapie cognitive et comportementale avec la pleine conscience, il guide les lecteurs pour reprogrammer leur cerveau et briser le cycle des pensées intrusives. Ce livre offre des outils pratiques et des exercices pour aider les personnes souffrant de TOC à reprendre le contrôle de leur vie et à retrouver la sérénité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Desbloquea tu cerebro: (Brain Lock. Free Yourself from Obsessive-Compulsive Behavior - Spanish Edition)
Publication
08 août 2023
Pages
320
Taille
21.5 x 14 x 1.8 cm
Poids
315
ISBN-13
9788491398417
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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