Running para perezosas

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Broché - 02/09/2014 - Lunwerg Editores

  • Running para perezosas

Le Pitch

Ce livre s'adresse aux femmes qui souhaitent se mettre au running de manière progressive et adaptée à leur rythme. L'auteure, Marie Poirier, propose un programme sur 12 semaines, avec des exercices, des conseils et des recettes pour accompagner les lectrices dans leur démarche. Grâce à des explications claires et des illustrations, les perezosas (femmes paresseuses) trouveront dans cet ouvrage une méthode douce et motivante pour se lancer dans la course à pied. Afficher moins Afficher plus
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Le Pitch

Ce livre s'adresse aux femmes qui souhaitent se mettre au running de manière progressive et adaptée à leur rythme. L'auteure, Marie Poirier, propose un programme sur 12 semaines, avec des exercices, des conseils et des recettes pour accompagner les lectrices dans leur démarche. Grâce à des explications claires et des illustrations, les perezosas (femmes paresseuses) trouveront dans cet ouvrage une méthode douce et motivante pour se lancer dans la course à pied. Afficher moins Afficher plus
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Poirier, Marie

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