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Autogenes Training

Le Pitch
Ce livre propose une méthode d'entraînement à l'autogène, une technique de relaxation basée sur l'auto-suggestion. L'auteur, Dietrich Langen, guide le lecteur à travers les différentes étapes de cette pratique visant à réduire le stress et l'anxiété, améliorer le sommeil et favoriser le bien-être mental. Le livre comprend des exercices pratiques et des conseils pour intégrer l'autogenèse dans sa vie quotidienne. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre propose une méthode d'entraînement à l'autogène, une technique de relaxation basée sur l'auto-suggestion. L'auteur, Dietrich Langen, guide le lecteur à travers les différentes étapes de cette pratique visant à réduire le stress et l'anxiété, améliorer le sommeil et favoriser le bien-être mental. Le livre comprend des exercices pratiques et des conseils pour intégrer l'autogenèse dans sa vie quotidienne. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Autogenes Training
Format
Broché
Publication
20 janvier 2005
Pages
0
Taille
21.4 x 16 x 0.9 cm
Poids
266
ISBN-13
9783774274167
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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