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La mindfulness dans la préparation mentale des sportifs

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La pleine conscience, ou mindfulness, est-elle une mode ou une évolution laïque de techniques ancestrales et contemporaines pour les sportifs motivés afin de mieux gérer leur stress et leurs émotions ? En effet, le sportif connaît de multiples difficultés dans sa carrière pouvant être atténuées et guéries par la pratique régulière de cette technique, couplée avec d'autres techniques de préparation mentale : les blessures physiques et psychiques, les problèmes relationnels, les choix de vie qu'imposent l'orientation vers le haut-niveau, les contre-performances inattendues, les maladies causées par l'épuisement lié à certaines pratiques intenses. Mais il pourra aussi renforcer ses forces de caractère et sa rudesse mentale. Après la présentation des effets liés à sa pratique régulière, des propositions de travail sont proposées pour l'apprentissage de cette pleine conscience. Afficher moinsAfficher plus

La mindfulness dans la préparation mentale des sportifs

49,90 €
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Le Pitch

La pleine conscience, ou mindfulness, est-elle une mode ou une évolution laïque de techniques ancestrales et contemporaines pour les sportifs motivés afin de mieux gérer leur stress et leurs émotions ? En effet, le sportif connaît de multiples difficultés dans sa carrière pouvant être atténuées et guéries par la pratique régulière de cette technique, couplée avec d'autres techniques de préparation mentale : les blessures physiques et psychiques, les problèmes relationnels, les choix de vie qu'imposent l'orientation vers le haut-niveau, les contre-performances inattendues, les maladies causées par l'épuisement lié à certaines pratiques intenses. Mais il pourra aussi renforcer ses forces de caractère et sa rudesse mentale. Après la présentation des effets liés à sa pratique régulière, des propositions de travail sont proposées pour l'apprentissage de cette pleine conscience. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La mindfulness dans la préparation mentale des sportifs
Format
Grand Format
Publication
01 mars 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
92
Taille
22.9 x 15.2 x 0.6 cm
Poids
148
ISBN-13
9783639548235
Livré entre : 27 juin - 2 juillet
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