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Jambes, abdos, fessiers

Le Pitch
Ce livre propose un programme de fitness à réaliser chez soi, avec des exercices ciblés pour renforcer les jambes, les abdos et les fessiers. Les programmes d'entraînement sont accompagnés de nombreuses instructions pas à pas, adaptées aux débutants et aux personnes expérimentées. En plus de renforcer le corps, les exercices sont conçus pour apporter une relaxation émotionnelle et physique durable grâce à des explications psychologiques. Le livre est accompagné d'un DVD d'exercices d'une durée de trois quarts d'heure, où une coach guide les mouvements et une voix off propose des conseils. Le DVD respecte les normes de protection des jeunes selon la loi allemande. Afficher moinsAfficher plus

Jambes, abdos, fessiers

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Le Pitch

Ce livre propose un programme de fitness à réaliser chez soi, avec des exercices ciblés pour renforcer les jambes, les abdos et les fessiers. Les programmes d'entraînement sont accompagnés de nombreuses instructions pas à pas, adaptées aux débutants et aux personnes expérimentées. En plus de renforcer le corps, les exercices sont conçus pour apporter une relaxation émotionnelle et physique durable grâce à des explications psychologiques. Le livre est accompagné d'un DVD d'exercices d'une durée de trois quarts d'heure, où une coach guide les mouvements et une voix off propose des conseils. Le DVD respecte les normes de protection des jeunes selon la loi allemande. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
JAMBES . ABDOS . FESSIERS Un programme de FITNESS Chez soi
Format
Relié
Publication
01 janvier 2012
Pages
128
Taille
27 x 21.5 x 1.8 cm
Poids
724
ISBN-13
9783625123811
Livré entre : 26 juillet - 29 juillet
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