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Entspannen durch Meditation

Le Pitch
Ce livre pratique et accessible propose une approche de la méditation pour vous aider à vous détendre et à gérer le stress quotidien. L'auteur, Stephan Bodian, guide le lecteur à travers des exercices simples et des techniques de respiration pour cultiver la pleine conscience et la sérénité intérieure. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, ce guide vous offre des outils pour intégrer la méditation dans votre routine quotidienne et améliorer votre bien-être mental et émotionnel. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre pratique et accessible propose une approche de la méditation pour vous aider à vous détendre et à gérer le stress quotidien. L'auteur, Stephan Bodian, guide le lecteur à travers des exercices simples et des techniques de respiration pour cultiver la pleine conscience et la sérénité intérieure. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, ce guide vous offre des outils pour intégrer la méditation dans votre routine quotidienne et améliorer votre bien-être mental et émotionnel. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Entspannen durch Meditation für Dummies Das Pocketbuch
Editeur
Format
Broché
Publication
08 avril 2009
Pages
128
Taille
16.5 x 0.9 x 10.5 cm
Poids
68
ISBN-13
9783527704606
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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