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Sophrologie : 27 exercices de relaxation dynamique

Le Pitch
Ce guide pratique de sophrologie propose 27 exercices de relaxation dynamique, classés par objectif, accompagnés de fiches détaillées. David Chazelle, sophrologue, guide le lecteur dans la pratique de ces exercices visant à retrouver calme et sérénité, à gérer le stress et les émotions, ou encore à améliorer le sommeil. Ce livre est un outil précieux pour ceux qui souhaitent s'initier à la sophrologie et intégrer ces techniques dans leur quotidien. Afficher moinsAfficher plus

Sophrologie : 27 exercices de relaxation dynamique

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Le Pitch

Ce guide pratique de sophrologie propose 27 exercices de relaxation dynamique, classés par objectif, accompagnés de fiches détaillées. David Chazelle, sophrologue, guide le lecteur dans la pratique de ces exercices visant à retrouver calme et sérénité, à gérer le stress et les émotions, ou encore à améliorer le sommeil. Ce livre est un outil précieux pour ceux qui souhaitent s'initier à la sophrologie et intégrer ces techniques dans leur quotidien. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Sophrologie : 27 exercices de relaxation dynamique: Classés par objectif + 27 fiches détaillées
Format
Broché
Publication
21 juillet 2023
Pages
122
Taille
21.6 x 14 x 0.7 cm
Poids
198
ISBN-13
9782958909208
Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
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