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Comment vivre en bonne santé au 21e siècle ?: La Méthode des 5 piliers : Alimentation Saine, Activité Physique Adaptée, Relaxation Anti Stress, Épanouissement Personnel, Bien Dormir.

Le Pitch
Ce livre propose une approche holistique de la santé en mettant en avant 5 piliers essentiels : une alimentation saine, une activité physique adaptée, la gestion du stress, l'épanouissement personnel et un bon sommeil. L'auteur, spécialiste en médecine préventive, donne des conseils pratiques et des outils pour améliorer son bien-être au quotidien. Afficher moinsAfficher plus

Comment vivre en bonne santé au 21e siècle ?: La Méthode des 5 piliers : Alimentation Saine, Activité Physique Adaptée, Relaxation Anti Stress, Épanouissement Personnel, Bien Dormir.

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Ce livre propose une approche holistique de la santé en mettant en avant 5 piliers essentiels : une alimentation saine, une activité physique adaptée, la gestion du stress, l'épanouissement personnel et un bon sommeil. L'auteur, spécialiste en médecine préventive, donne des conseils pratiques et des outils pour améliorer son bien-être au quotidien. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Comment vivre en bonne santé au 21e siècle ?: La Méthode des 5 piliers : Alimentation Saine, Activité Physique Adaptée, Relaxation Anti Stress, Épanouissement Personnel, Bien Dormir.
Editeur
Format
Broché
Publication
02 mai 2019
Pages
288
Taille
22.9 x 15.2 x 1.7 cm
Poids
390
ISBN-13
9782955297766
Livré entre : 26 mars - 29 mars
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