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Manuel sur la régénération de la santé et de la vitalité

Le Pitch
Ce manuel propose une approche holistique de la santé et de la vitalité, basée sur les 5 piliers de vie : l'alimentation, l'activité physique, le sommeil, la gestion du stress et la pensée positive. L'auteur, David Tan, partage des conseils pratiques et des exercices pour aider le lecteur à améliorer son bien-être global. Grâce à des informations sur la nutrition, la relaxation, l'exercice et la méditation, ce livre offre un guide complet pour retrouver énergie et équilibre. Afficher moinsAfficher plus

Manuel sur la régénération de la santé et de la vitalité

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Le Pitch

Ce manuel propose une approche holistique de la santé et de la vitalité, basée sur les 5 piliers de vie : l'alimentation, l'activité physique, le sommeil, la gestion du stress et la pensée positive. L'auteur, David Tan, partage des conseils pratiques et des exercices pour aider le lecteur à améliorer son bien-être global. Grâce à des informations sur la nutrition, la relaxation, l'exercice et la méditation, ce livre offre un guide complet pour retrouver énergie et équilibre. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Manuel sur la régénération de la Santé et de la Vitalité: La méthode des 5 piliers de vie
Publication
18 mai 2019
Pages
294
Taille
22.9 x 15.2 x 1.7 cm
Poids
385
ISBN-13
9782955180549
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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