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Réussir son UTMB

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans ce guide, Guillaume Millet, spécialiste en physiologie du sport, partage ses conseils pour réussir l'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), l'une des courses les plus exigeantes au monde. Il aborde tous les aspects de la préparation physique et mentale, la gestion de l'effort, la nutrition, l'équipement, la stratégie de course et la récupération. Que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, ce livre vous aidera à vous préparer au mieux pour affronter ce défi hors norme. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans ce guide, Guillaume Millet, spécialiste en physiologie du sport, partage ses conseils pour réussir l'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), l'une des courses les plus exigeantes au monde. Il aborde tous les aspects de la préparation physique et mentale, la gestion de l'effort, la nutrition, l'équipement, la stratégie de course et la récupération. Que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, ce livre vous aidera à vous préparer au mieux pour affronter ce défi hors norme. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Réussir son UTMB
Editeur
Format
Grand Format
Publication
12 septembre 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
320
Taille
24 x 16.5 x 1.5 cm
Poids
0
ISBN-13
9782953725698

Auteur

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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