Ultra-Trail : Plaisir, performance et santé

Broché - 01/06/2012 - Outdoor Editions

4.8

(6)

Le Pitch

Ce livre, écrit par le spécialiste Guillaume Millet, explore les aspects physiologiques, psychologiques et techniques de la pratique de l'ultra-trail. Il aborde les différentes stratégies d'entraînement, la gestion de l'effort, la prévention des blessures et la nutrition spécifique à cette discipline. Le CD-ROM inclus propose des outils pratiques et des programmes d'entraînement personnalisés. Afficher moins Afficher plus
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Ultra-Trail : Plaisir, performance et santé

Broché - 01/06/2012 - Outdoor Editions

4.8

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Ce livre, écrit par le spécialiste Guillaume Millet, explore les aspects physiologiques, psychologiques et techniques de la pratique de l'ultra-trail. Il aborde les différentes stratégies d'entraînement, la gestion de l'effort, la prévention des blessures et la nutrition spécifique à cette discipline. Le CD-ROM inclus propose des outils pratiques et des programmes d'entraînement personnalisés. Afficher moins Afficher plus
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