Encyclopédie des mouvements de musculation avec poids de corps

Broché - 10/09/2009 - Manokan

2.5

(1)

Le Pitch

L'ouvrage "Encyclopédie des mouvements de musculation avec poids de corps" propose plus de 200 exercices de musculation classés sur six niveaux de difficulté, utilisant le poids du pratiquant comme résistance. Illustré de photos et de dessins, il guide dans la construction de programmes d'entraînement pour développer la masse musculaire, l'explosivité et la force. Des conseils alimentaires et des enchaînements traditionnels des Arts Martiaux sont également inclus. Une séance vidéo de 25 minutes est disponible en ligne pour commencer l'entraînement. Afficher moins Afficher plus
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Encyclopédie des mouvements de musculation avec poids de corps

Broché - 10/09/2009 - Manokan

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Le Pitch

L'ouvrage "Encyclopédie des mouvements de musculation avec poids de corps" propose plus de 200 exercices de musculation classés sur six niveaux de difficulté, utilisant le poids du pratiquant comme résistance. Illustré de photos et de dessins, il guide dans la construction de programmes d'entraînement pour développer la masse musculaire, l'explosivité et la force. Des conseils alimentaires et des enchaînements traditionnels des Arts Martiaux sont également inclus. Une séance vidéo de 25 minutes est disponible en ligne pour commencer l'entraînement. Afficher moins Afficher plus
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