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Le stretching du musicien

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Les musiciens, quel que soit leur instrument, peuvent tirer de nombreux avantages de la pratique des étirements. Ce livre propose un programme complet d'exercices de stretching, adaptés aux besoins spécifiques des artistes. En préparation physique, en prévention des troubles musculosquelettiques, en échauffement, en récupération ou en amélioration des performances, le stretching est un outil essentiel. Les auteurs, Angélique Valentine et Jacques Poumarède, experts en physiologie et en musique, guident le lecteur dans la mise en place d'une routine adaptée. Ils insistent sur l'importance de la relaxation, de la gestion du stress et de la conscience corporelle. Un ouvrage indispensable pour concilier santé, bien-être et excellence musicale. Afficher moinsAfficher plus

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Les musiciens, quel que soit leur instrument, peuvent tirer de nombreux avantages de la pratique des étirements. Ce livre propose un programme complet d'exercices de stretching, adaptés aux besoins spécifiques des artistes. En préparation physique, en prévention des troubles musculosquelettiques, en échauffement, en récupération ou en amélioration des performances, le stretching est un outil essentiel. Les auteurs, Angélique Valentine et Jacques Poumarède, experts en physiologie et en musique, guident le lecteur dans la mise en place d'une routine adaptée. Ils insistent sur l'importance de la relaxation, de la gestion du stress et de la conscience corporelle. Un ouvrage indispensable pour concilier santé, bien-être et excellence musicale. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le stretching du musicien: Guide pratique des étirements myotendineux à l'usage des musiciens
Editeur
Format
Grand Format
Publication
01 octobre 2007
Préface
Chamagne, Philippe
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
127
Taille
22.5 x 17.5 x 1 cm
Poids
391
ISBN-13
9782952761635
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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