Guide de la course à pied

Broché - 17/05/2007 - VO2

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide complet de la course à pied, rédigé par Malika El Ali, s'adresse tant aux débutants qu'aux coureurs confirmés. Il aborde tous les aspects de la pratique de ce sport, de la préparation physique à la technique de course, en passant par la nutrition et la récupération. L'auteure partage son expertise et ses conseils pour progresser, que ce soit pour le plaisir de courir ou pour se lancer en compétition. Ce livre est un compagnon indispensable pour tous les passionnés de course à pied. Afficher moins Afficher plus
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Guide de la course à pied

Broché - 17/05/2007 - VO2

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Ce guide complet de la course à pied, rédigé par Malika El Ali, s'adresse tant aux débutants qu'aux coureurs confirmés. Il aborde tous les aspects de la pratique de ce sport, de la préparation physique à la technique de course, en passant par la nutrition et la récupération. L'auteure partage son expertise et ses conseils pour progresser, que ce soit pour le plaisir de courir ou pour se lancer en compétition. Ce livre est un compagnon indispensable pour tous les passionnés de course à pied. Afficher moins Afficher plus
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