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Réinitialisez-vous ! - retrouvez votre force originelle

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Nous sommes faits pour bouger et être suffisamment forts pour faire ce que nous souhaitons. Des années de position assise ont changé nos corps d enfant si polyvalents. Le système Original Strength (force originelle ou O. S.) nous permet d appuyer sur la touche de réinitialisation et notre corps réapprend à bouger, à espérer et à s exprimer joyeusement. Ce livre nous permet de retrouver notre potentiel et notre force originelle de nouveau-né et d intégrer nos réflexes primitifs par l utilisation de mouvement primordiaux : 5 réinitialisations 1. La respiration. 2. Les hochements de tête. 3. Les retournements. 4. Les balancements. 5. Les mouvements croisés. 3 principes 1. Respirer avec son diaphragme. 2. Activer son système vestibulaire. 3. Croiser la ligne médiane du corps. Tim Anderson nous explique le pourquoi de ces cinq réinitialisations et de ces trois principes et comment passer à l action avec plusieurs variantes pour chacune des cinq réinitialisations. C est simple, facile, efficace. Afficher moinsAfficher plus

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Nous sommes faits pour bouger et être suffisamment forts pour faire ce que nous souhaitons. Des années de position assise ont changé nos corps d enfant si polyvalents. Le système Original Strength (force originelle ou O. S.) nous permet d appuyer sur la touche de réinitialisation et notre corps réapprend à bouger, à espérer et à s exprimer joyeusement. Ce livre nous permet de retrouver notre potentiel et notre force originelle de nouveau-né et d intégrer nos réflexes primitifs par l utilisation de mouvement primordiaux : 5 réinitialisations 1. La respiration. 2. Les hochements de tête. 3. Les retournements. 4. Les balancements. 5. Les mouvements croisés. 3 principes 1. Respirer avec son diaphragme. 2. Activer son système vestibulaire. 3. Croiser la ligne médiane du corps. Tim Anderson nous explique le pourquoi de ces cinq réinitialisations et de ces trois principes et comment passer à l action avec plusieurs variantes pour chacune des cinq réinitialisations. C est simple, facile, efficace. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Réinitialisez-vous !
Editeur
Format
Grand Format
Publication
20 août 2020
Traduction
Landon, Paul
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
200
Taille
23.6 x 15.3 x 1.3 cm
Poids
270
ISBN-13
9782951718975
Livré entre : 26 juillet - 29 juillet
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