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GUIDE PRATIQUE DES ETIREMENTS

1.0

(2)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
En raison de la grande confusion entretenue sur le bien-fondé des étirements, cette nouvelle édition du Guide pratique des étirements : Répond aux questions les plus fréquentes sur les étirements. Clarifie certains points fondamentaux. Fournit des données anatomiques et physiologiques précises sur les effets des étirements. Propose 150 exercices à réaliser dans le cadre d'une séance d'étirements spécifique ou au cours d'une activité sportive précise. Met en contexte, différentes techniques et propose 2 ou 3 niveaux de difficulté par exercice afin de personnaliser la séance. Ce guide s'adresse à toute personne soucieuse de maintenir ou d'améliorer sa forme physique. Afficher moinsAfficher plus

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En raison de la grande confusion entretenue sur le bien-fondé des étirements, cette nouvelle édition du Guide pratique des étirements : Répond aux questions les plus fréquentes sur les étirements. Clarifie certains points fondamentaux. Fournit des données anatomiques et physiologiques précises sur les effets des étirements. Propose 150 exercices à réaliser dans le cadre d'une séance d'étirements spécifique ou au cours d'une activité sportive précise. Met en contexte, différentes techniques et propose 2 ou 3 niveaux de difficulté par exercice afin de personnaliser la séance. Ce guide s'adresse à toute personne soucieuse de maintenir ou d'améliorer sa forme physique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
GUIDE PRATIQUE DES ETIREMENTS (0000)
Editeur
Format
Broché
Publication
22 janvier 2008
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
312
Taille
22 x 17 x 1.7 cm
Poids
696
ISBN-13
9782951397156

Auteur

Livré entre : 21 mai - 24 mai
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