Guide des étirements du sportif

Broché - 14/05/2003 - GEOFFROY

5.0

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le "Guide des étirements du sportif" s'adresse à tous ceux qui pratiquent une activité sportive ou souhaitent améliorer leur aisance corporelle. Cette nouvelle édition complétée présente les différentes techniques d'étirements et d'assouplissements adaptées aux sportifs de haut niveau, aux amateurs, aux entraîneurs, aux kinésithérapeutes, etc. L'ouvrage répond aux questions sur les moments propices pour s'étirer, les sensations à rechercher, les positions efficaces, les risques éventuels, les nouvelles méthodes, etc. Il propose des exercices illustrés et progressifs, à intégrer dans la pratique sportive ou en cas de besoins spécifiques (raideurs, douleurs, déséquilibres, blessures). Afficher moins Afficher plus
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Guide des étirements du sportif

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Le "Guide des étirements du sportif" s'adresse à tous ceux qui pratiquent une activité sportive ou souhaitent améliorer leur aisance corporelle. Cette nouvelle édition complétée présente les différentes techniques d'étirements et d'assouplissements adaptées aux sportifs de haut niveau, aux amateurs, aux entraîneurs, aux kinésithérapeutes, etc. L'ouvrage répond aux questions sur les moments propices pour s'étirer, les sensations à rechercher, les positions efficaces, les risques éventuels, les nouvelles méthodes, etc. Il propose des exercices illustrés et progressifs, à intégrer dans la pratique sportive ou en cas de besoins spécifiques (raideurs, douleurs, déséquilibres, blessures). Afficher moins Afficher plus
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