Yoga et santé

Broché - 01/04/1992 - Aja

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre propose une méthode de yoga complète pour retrouver forme, équilibre et sérénité. S'appuyant sur des années d'expérience, l'auteur guide le lecteur dans la pratique des postures, de la respiration et de la méditation. Il insiste sur l'importance d'une hygiène de vie saine pour optimiser les bienfaits du yoga. Accessible à tous, cet ouvrage offre des exercices à réaliser chez soi pour améliorer sa souplesse, sa vitalité et sa joie de vivre. Afficher moins Afficher plus
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Yoga et santé

Broché - 01/04/1992 - Aja

 
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Ce livre propose une méthode de yoga complète pour retrouver forme, équilibre et sérénité. S'appuyant sur des années d'expérience, l'auteur guide le lecteur dans la pratique des postures, de la respiration et de la méditation. Il insiste sur l'importance d'une hygiène de vie saine pour optimiser les bienfaits du yoga. Accessible à tous, cet ouvrage offre des exercices à réaliser chez soi pour améliorer sa souplesse, sa vitalité et sa joie de vivre. Afficher moins Afficher plus
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