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LE TRAITEMENT EFFICACE DU STRESS ET DE L'ANXIÉTÉ

Le Pitch
Ce livre propose des techniques pratiques et éprouvées pour gérer le stress et l'anxiété au quotidien. En s'appuyant sur des méthodes de relaxation, de respiration et de gestion des pensées, il offre des outils concrets pour retrouver calme et sérénité. L'auteur, spécialiste en psychologie, explique les mécanismes du stress et de l'anxiété, et propose un programme progressif pour les surmonter. Ce guide est un allié précieux pour ceux qui souffrent de ces troubles et cherchent des solutions efficaces. Afficher moinsAfficher plus

LE TRAITEMENT EFFICACE DU STRESS ET DE L'ANXIÉTÉ

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Le Pitch

Ce livre propose des techniques pratiques et éprouvées pour gérer le stress et l'anxiété au quotidien. En s'appuyant sur des méthodes de relaxation, de respiration et de gestion des pensées, il offre des outils concrets pour retrouver calme et sérénité. L'auteur, spécialiste en psychologie, explique les mécanismes du stress et de l'anxiété, et propose un programme progressif pour les surmonter. Ce guide est un allié précieux pour ceux qui souffrent de ces troubles et cherchent des solutions efficaces. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
LE TRAITEMENT EFFICACE DU STRESS ET DE L'ANXIÉTÉ
Format
Broché
Publication
01 janvier 2007
Pages
95
Taille
13
Poids
100
ISBN-13
9782930428482
Livré entre : 30 juin - 3 juillet
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