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Yoga Fitness

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le yoga n'est pas seulement une pratique de relaxation, mais aussi un moyen efficace d'améliorer sa condition physique. Dans ce guide, rédigé par des experts, Helen O'Neill explique comment le yoga peut être utilisé par les sportifs pour renforcer leur corps, améliorer leurs performances et prévenir les blessures. Vous y trouverez des explications détaillées sur les postures de base, des séances personnalisées en fonction de vos objectifs et des conseils pour rester en forme mentalement. Que vous souhaitiez vous entretenir, prévenir les blessures ou améliorer vos performances sportives, ce livre vous accompagnera dans votre pratique du yoga. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Le yoga n'est pas seulement une pratique de relaxation, mais aussi un moyen efficace d'améliorer sa condition physique. Dans ce guide, rédigé par des experts, Helen O'Neill explique comment le yoga peut être utilisé par les sportifs pour renforcer leur corps, améliorer leurs performances et prévenir les blessures. Vous y trouverez des explications détaillées sur les postures de base, des séances personnalisées en fonction de vos objectifs et des conseils pour rester en forme mentalement. Que vous souhaitiez vous entretenir, prévenir les blessures ou améliorer vos performances sportives, ce livre vous accompagnera dans votre pratique du yoga. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Yoga Fitness: 53 postures de yoga pour vous tonifier et vous renforcer
Format
Grand Format
Publication
10 juin 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
130
Taille
23 x 19.3 x 0.6 cm
Poids
274
ISBN-13
9782919708536
Livré entre : 31 décembre - 5 janvier
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