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Le guide complet de la course au féminin

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Guide complet s'adressant aux femmes qui souhaitent progresser en course à pied, que ce soit pour perdre du poids, améliorer leurs performances ou prévenir les blessures. Rédigé par les experts de Runner's World, il aborde tous les aspects de la course au féminin : entraînement, mental, nutrition, prévention, équipement et dernières tendances. Des conseils, des plans d'entraînement, des exercices et des astuces sont proposés pour aider les lectrices à atteindre leurs objectifs. Afficher moinsAfficher plus

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Guide complet s'adressant aux femmes qui souhaitent progresser en course à pied, que ce soit pour perdre du poids, améliorer leurs performances ou prévenir les blessures. Rédigé par les experts de Runner's World, il aborde tous les aspects de la course au féminin : entraînement, mental, nutrition, prévention, équipement et dernières tendances. Des conseils, des plans d'entraînement, des exercices et des astuces sont proposés pour aider les lectrices à atteindre leurs objectifs. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le guide complet de la course au féminin: Runner's World pour les coureurs
Auteur
Format
Grand Format
Publication
06 juin 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
254
Taille
22.4 x 17 x 1.3 cm
Poids
502
ISBN-13
9782919708413

Contenu

4ème de couverture

Que vous cherchiez à perdre du poids ou à battre votre meilleur chrono, ce guide vous donne toutes les informations nécessaires pour atteindre tous vos objectifs. Entraînement, mental, nutrition, prévention des blessures, laissez-vous guider par nos expertes ! Tous les conseils pour courir au féminin Créé par la rédaction du magazine Runner's World, le magazine numéro un mondial de la course à pieds qui propose une information la plus complète sur l'entraînement, la nutrition, la santé, l'équipement (tests chaussures, vêtements et accessoires) ainsi que les dernières tendances du monde de la course.
Livré entre : 8 décembre - 11 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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