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Villemur, Ève

Les Experts : Maigrir avec la nutrition comportementale

  • Les Experts : Maigrir avec la nutrition comportementale
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Titre : Maigrir avec la nutrition comportementale Auteurs : Dr Eric Ménat et Dr Eve Villemur ISBN : 978-2-916878-64-5 Prix : 15,78 ? 304 pages, broché Pour maigrir, on le sait, il faut manger moins et équilibrer son alimentation. Cela parait simple alors pourquoi tant de régimes échouent ? Parce que le plus difficile, c'est de résister à la gourmandise, au grignotage en cas de stress, à la lassitude d'un régime trop restrictif. Les Dr Éric Ménat et Ève Villemur connaissent bien ces difficultés. Depuis vingt ans qu'ils suivent et conseillent des patients lassés de craquer et regrossir, ils ont mis au point une approche globale et innovante : la nutrition comportementale. Elle associe : . un programme alimentaire équilibré à l'efficacité prouvée . des techniques pour rester motivé, contrôler ses émotions et envies Cette méthode efficace, adoptée avec succès par des milliers de patients, est présentée pour la première fois dans ce livre. Elle s'adresse à tous ceux qui sont victimes de leurs émotions et des régimes impossibles à suivre. La nutrition comportementale vous permettra de perdre du poids en toute sécurité et surtout de le stabiliser à long terme. Vous saurez ainsi : . Choisir les aliments qui font perdre du poids . Composer vos repas pour éviter les fringales . Cultiver le plaisir plutôt que les frustrations . Gérer vos émotions plutôt que les " compenser " Maigrir sans m'aigrir. et si c'était à ma portée ? Éric Ménat est médecin près de Toulouse, diplômé de diététique et maladies de la nutrition. Ève Villemur est médecin près de Toulouse. Elle est spécialiste de la prise en charge comportementale, en particulier chez l'obèse. Afficher moinsAfficher plus

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Titre : Maigrir avec la nutrition comportementale Auteurs : Dr Eric Ménat et Dr Eve Villemur ISBN : 978-2-916878-64-5 Prix : 15,78 ? 304 pages, broché Pour maigrir, on le sait, il faut manger moins et équilibrer son alimentation. Cela parait simple alors pourquoi tant de régimes échouent ? Parce que le plus difficile, c'est de résister à la gourmandise, au grignotage en cas de stress, à la lassitude d'un régime trop restrictif. Les Dr Éric Ménat et Ève Villemur connaissent bien ces difficultés. Depuis vingt ans qu'ils suivent et conseillent des patients lassés de craquer et regrossir, ils ont mis au point une approche globale et innovante : la nutrition comportementale. Elle associe : . un programme alimentaire équilibré à l'efficacité prouvée . des techniques pour rester motivé, contrôler ses émotions et envies Cette méthode efficace, adoptée avec succès par des milliers de patients, est présentée pour la première fois dans ce livre. Elle s'adresse à tous ceux qui sont victimes de leurs émotions et des régimes impossibles à suivre. La nutrition comportementale vous permettra de perdre du poids en toute sécurité et surtout de le stabiliser à long terme. Vous saurez ainsi : . Choisir les aliments qui font perdre du poids . Composer vos repas pour éviter les fringales . Cultiver le plaisir plutôt que les frustrations . Gérer vos émotions plutôt que les " compenser " Maigrir sans m'aigrir. et si c'était à ma portée ? Éric Ménat est médecin près de Toulouse, diplômé de diététique et maladies de la nutrition. Ève Villemur est médecin près de Toulouse. Elle est spécialiste de la prise en charge comportementale, en particulier chez l'obèse. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Les Experts : Maigrir avec la nutrition comportementale
Auteur
Villemur, Ève
Editeur
Thierry Souccar Editions
Format
Broché
Publication
17 février 2011
Auteur
Ménat, Eric
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
304
Taille
21 x 14 x 2.1 cm
Poids
427
ISBN-13
9782916878645

Auteur

Villemur, Ève
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