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Sculptez vos abdos

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Sculptez vos abdos Des abdos de couverture de magazine ? C'est possible mais pas n'importe comment ni à n'importe quel prix. Muscler les abdos seuls est un non sens. Les abdos ne sont pas isolés, ils sont les maillons essentiels de nombreuses chaînes musculaires. Pour renforcer ses abdos il faut aussi renforcer le dos et surtout respecter la posture de chacun. Christophe Carrio, coach sportif, nous livre ici le premier programme de renforcement du centre du corps adapté à votre posture. Objectif : reprogrammer la position de votre bassin et renforcer tous les muscles du centre (abdos, fessiers, dorsaux...) pour un gainage parfait. Grâce à lui, vous allez améliorer posture et gestuelle mais aussi vos performances physiques et sportives. Associé au régime décrit dans le livre, il vous permettra assurément d'obtenir de magnifiques tablettes de chocolat. Une approche innovante dans le fitness et la préparation physique ! Vous découvrirez : . 2 mois d'exercices inédits pour les non sportifs et 3 mois pour les sportifs confi rmés . un programme de préparation du centre du corps à la compétition . des conseils alimentaires de pointe pour perdre du ventre . un plan abdos de couverture de magazine en 6 jours CHRISTOPHE CARRIO, coach, est un athlète de haut niveau, cinq fois champion du monde de karaté artistique, diplômé de l'Académie américaine de médecine sportive. Il a transformé la silhouette de centaines de personnes. Afficher moinsAfficher plus

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Sculptez vos abdos Des abdos de couverture de magazine ? C'est possible mais pas n'importe comment ni à n'importe quel prix. Muscler les abdos seuls est un non sens. Les abdos ne sont pas isolés, ils sont les maillons essentiels de nombreuses chaînes musculaires. Pour renforcer ses abdos il faut aussi renforcer le dos et surtout respecter la posture de chacun. Christophe Carrio, coach sportif, nous livre ici le premier programme de renforcement du centre du corps adapté à votre posture. Objectif : reprogrammer la position de votre bassin et renforcer tous les muscles du centre (abdos, fessiers, dorsaux...) pour un gainage parfait. Grâce à lui, vous allez améliorer posture et gestuelle mais aussi vos performances physiques et sportives. Associé au régime décrit dans le livre, il vous permettra assurément d'obtenir de magnifiques tablettes de chocolat. Une approche innovante dans le fitness et la préparation physique ! Vous découvrirez : . 2 mois d'exercices inédits pour les non sportifs et 3 mois pour les sportifs confi rmés . un programme de préparation du centre du corps à la compétition . des conseils alimentaires de pointe pour perdre du ventre . un plan abdos de couverture de magazine en 6 jours CHRISTOPHE CARRIO, coach, est un athlète de haut niveau, cinq fois champion du monde de karaté artistique, diplômé de l'Académie américaine de médecine sportive. Il a transformé la silhouette de centaines de personnes. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Sculptez vos abdos
Format
Broché
Publication
04 mars 2010
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
176
Taille
23 x 17 x 1.6 cm
Poids
432
ISBN-13
9782916878508

Auteur

Livré entre : 12 mars - 15 mars
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