Mon plan forme & minceur

Broché - 05/03/2009 - Thierry Souccar Editions

5.0

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Christophe Carrio, coach sportif reconnu, propose dans cet ouvrage un programme complet alliant exercices physiques et alimentation pour retrouver une silhouette tonique et mince en quelques semaines. En s'appuyant sur ses 20 ans d'expérience, il guide les lecteurs à travers des séances d'entraînement efficaces et des conseils nutritionnels adaptés. Ce programme, testé et approuvé par de nombreuses femmes, permet de perdre du poids, de gagner en force musculaire et en énergie. Avec des exercices de renforcement musculaire, d'endurance, de gainage et des recommandations en matière d'alimentation, ce livre constitue un véritable coach personnel pour atteindre ses objectifs de forme et de bien-être. Afficher moins Afficher plus
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Mon plan forme & minceur

Broché - 05/03/2009 - Thierry Souccar Editions

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Christophe Carrio, coach sportif reconnu, propose dans cet ouvrage un programme complet alliant exercices physiques et alimentation pour retrouver une silhouette tonique et mince en quelques semaines. En s'appuyant sur ses 20 ans d'expérience, il guide les lecteurs à travers des séances d'entraînement efficaces et des conseils nutritionnels adaptés. Ce programme, testé et approuvé par de nombreuses femmes, permet de perdre du poids, de gagner en force musculaire et en énergie. Avec des exercices de renforcement musculaire, d'endurance, de gainage et des recommandations en matière d'alimentation, ce livre constitue un véritable coach personnel pour atteindre ses objectifs de forme et de bien-être. Afficher moins Afficher plus
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