Le coach

Broché - 01/01/2010 - L'equipe

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce livre, Renaud Longuèvre, coach sportif, partage son expérience et ses conseils pour progresser en running, musculation et forme physique. Il aborde les thèmes de la préparation physique, de la nutrition, de la récupération et de la prévention des blessures. À travers des exercices détaillés et des programmes d'entraînement, il accompagne le lecteur dans sa pratique sportive, que ce soit pour débuter ou se perfectionner. L'auteur insiste sur l'importance de l'activité physique pour la santé et le bien-être, et encourage chacun à se fixer des objectifs personnels. Ce livre s'adresse aux passionnés de sport, aux coureurs, aux adeptes de la musculation, ainsi qu'à toute personne souhaitant améliorer sa condition physique. Afficher moins Afficher plus
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Le coach

Broché - 01/01/2010 - L'equipe

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Dans ce livre, Renaud Longuèvre, coach sportif, partage son expérience et ses conseils pour progresser en running, musculation et forme physique. Il aborde les thèmes de la préparation physique, de la nutrition, de la récupération et de la prévention des blessures. À travers des exercices détaillés et des programmes d'entraînement, il accompagne le lecteur dans sa pratique sportive, que ce soit pour débuter ou se perfectionner. L'auteur insiste sur l'importance de l'activité physique pour la santé et le bien-être, et encourage chacun à se fixer des objectifs personnels. Ce livre s'adresse aux passionnés de sport, aux coureurs, aux adeptes de la musculation, ainsi qu'à toute personne souhaitant améliorer sa condition physique. Afficher moins Afficher plus
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