Pilates sans risque

Broché - 02/09/2010 - DESIRIS

5.0

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre de Blandine Calais-Germain propose une approche du Pilates axée sur la prévention des risques de blessures. L'auteure, spécialiste du corps humain, guide le lecteur à travers des exercices de Pilates adaptés, mettant l'accent sur le bon alignement et la conscience corporelle. Grâce à des explications claires et des illustrations détaillées, ce guide pratique permet de pratiquer le Pilates en toute sécurité, en renforçant le corps en profondeur. Afficher moins Afficher plus
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Pilates sans risque

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Le Pitch

Ce livre de Blandine Calais-Germain propose une approche du Pilates axée sur la prévention des risques de blessures. L'auteure, spécialiste du corps humain, guide le lecteur à travers des exercices de Pilates adaptés, mettant l'accent sur le bon alignement et la conscience corporelle. Grâce à des explications claires et des illustrations détaillées, ce guide pratique permet de pratiquer le Pilates en toute sécurité, en renforçant le corps en profondeur. Afficher moins Afficher plus
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