abdos sans risque

Grand Format - 12/09/2008 - DESIRIS

4.0

(3)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce livre, Blandine Calais-Germain remet en question les pratiques classiques des exercices abdominaux en expliquant les risques qu'ils comportent pour le périnée, la paroi abdominale et les disques intervertébraux. Elle propose des exercices d'abdos innovants, basés sur la structure anatomique du corps, pour travailler en toute sécurité. L'ouvrage s'adresse à un public varié, des pratiquants de sports aux professionnels de la santé, en passant par les enseignants. Il met en lumière l'importance de la bonne exécution des exercices pour éviter les blessures et obtenir des résultats efficaces. Afficher moins Afficher plus
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abdos sans risque

Grand Format - 12/09/2008 - DESIRIS

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Dans ce livre, Blandine Calais-Germain remet en question les pratiques classiques des exercices abdominaux en expliquant les risques qu'ils comportent pour le périnée, la paroi abdominale et les disques intervertébraux. Elle propose des exercices d'abdos innovants, basés sur la structure anatomique du corps, pour travailler en toute sécurité. L'ouvrage s'adresse à un public varié, des pratiquants de sports aux professionnels de la santé, en passant par les enseignants. Il met en lumière l'importance de la bonne exécution des exercices pour éviter les blessures et obtenir des résultats efficaces. Afficher moins Afficher plus
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