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Stress contrôle : Le stress n'aura pas votre peau !

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  • Stress contrôle : Le stress n'aura pas votre peau !
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le stress fait partie du quotidien et n'épargne personne. Mais à la longue, trop de mauvais stress empoisonne la vie et peut mettre la santé en danger. Réagir à temps et s'adapter, voilà la solution exposée dans ce livre par le Dr Gloaguen. Il prouve qu'il est inutile d'avoir recours systématiquement aux médicaments relaxants. Pour lutter contre le stress, il faut le contrôler afin de vivre sans pression excessive, avec plaisir, tout en donnant le meilleur de soi-même. Apprendre à se connaître, s'adapter avec efficacité, manger mieux, se relaxer, mieux respirer, canaliser ses émotions, le Dr Gloaguen aborde tous les aspects de la gestion du stress avec un objectif : apprendre à faire de son stress... un allié ! Grâce à ce livre, vous saurez garder votre calme en toute situation, bien gérer votre temps, améliorer vos relations avec les autres, quels sont les aliments anti-stress, retrouver un sommeil de qualité avec les plantes, vous relaxer grâce aux huiles essentielles, et tous les bénéfices à attendre du yoga. N'attendez plus pour vivre mieux. Lisez ce livre ! Afficher moinsAfficher plus

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Le stress fait partie du quotidien et n'épargne personne. Mais à la longue, trop de mauvais stress empoisonne la vie et peut mettre la santé en danger. Réagir à temps et s'adapter, voilà la solution exposée dans ce livre par le Dr Gloaguen. Il prouve qu'il est inutile d'avoir recours systématiquement aux médicaments relaxants. Pour lutter contre le stress, il faut le contrôler afin de vivre sans pression excessive, avec plaisir, tout en donnant le meilleur de soi-même. Apprendre à se connaître, s'adapter avec efficacité, manger mieux, se relaxer, mieux respirer, canaliser ses émotions, le Dr Gloaguen aborde tous les aspects de la gestion du stress avec un objectif : apprendre à faire de son stress... un allié ! Grâce à ce livre, vous saurez garder votre calme en toute situation, bien gérer votre temps, améliorer vos relations avec les autres, quels sont les aliments anti-stress, retrouver un sommeil de qualité avec les plantes, vous relaxer grâce aux huiles essentielles, et tous les bénéfices à attendre du yoga. N'attendez plus pour vivre mieux. Lisez ce livre ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Stress contrôle : Le stress n'aura pas votre peau !
Editeur
Alpen Éditions
Format
Broché
Publication
25 février 2005
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
95
Taille
21 x 14 x 0.8 cm
Poids
215
ISBN-13
9782914923446
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Livré entre : 19 décembre - 22 décembre
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