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La gestion du stress

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose des techniques et des conseils pratiques pour gérer le stress au quotidien. L'auteur, le Dr Christophe André, psychiatre renommé, aborde les différentes sources de stress et propose des solutions pour les surmonter. Grâce à des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation, le lecteur apprendra à mieux gérer ses émotions et à retrouver un équilibre psychologique. Un ouvrage essentiel pour toutes les personnes en proie au stress et à l'anxiété. Afficher moinsAfficher plus

La gestion du stress

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Le Pitch

Ce livre propose des techniques et des conseils pratiques pour gérer le stress au quotidien. L'auteur, le Dr Christophe André, psychiatre renommé, aborde les différentes sources de stress et propose des solutions pour les surmonter. Grâce à des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation, le lecteur apprendra à mieux gérer ses émotions et à retrouver un équilibre psychologique. Un ouvrage essentiel pour toutes les personnes en proie au stress et à l'anxiété. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La gestion du stress
Editeur
Format
Poche
Publication
26 février 1998
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
63
Taille
15.2 x 10.2 x 0.9 cm
Poids
60
ISBN-13
9782912663153

Contenu

4ème de couverture

Pour le meilleur et pour le pire, le stress fait partie de notre vie quotidienne. Certaines contraintes de notre vie moderne rendent peut©être sa pression plus insupportable qu'autrefois. La nécessité d'apprendre à la gérer est devenue une clef pour l'équilibre et la réussite de tout un chacun. Ce n'est pas un hasard si les entreprises les plus performantes se sont penchées sur la question de savoir comment aider leurs salariés à gérer leur stress efficacement. Ce livre vous propose des stratégies validées en matière de gestion du stress.Biographie de l'auteurChristophe ANDRE, Patrick LEGERON et François LELORD sont médecins psychiatres. Ils exercent la psychiatrie en milieu hospitalier et libéral, et sont également consultants auprès des grandes entreprises françaises et étrangères.
Livré entre : 27 décembre - 30 décembre
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