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Harmonie et santé par le yoga

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Ce guide propose 21 séances de yoga courtes et accessibles, axées sur la préservation et l'amélioration de la santé. Les pratiques incluent la relaxation, la respiration consciente, le renforcement musculaire, la souplesse et le soulagement des maux. Chaque séance est illustrée par près de 400 photos et est accompagnée d'explications détaillées. Un outil précieux pour ceux qui souhaitent harmoniser leur corps et leur esprit. Afficher moinsAfficher plus

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Ce guide propose 21 séances de yoga courtes et accessibles, axées sur la préservation et l'amélioration de la santé. Les pratiques incluent la relaxation, la respiration consciente, le renforcement musculaire, la souplesse et le soulagement des maux. Chaque séance est illustrée par près de 400 photos et est accompagnée d'explications détaillées. Un outil précieux pour ceux qui souhaitent harmoniser leur corps et leur esprit. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Harmonie et santé par le yoga
Format
Broché
Publication
20 novembre 2003
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
21 x 15 x 1.7 cm
Poids
242
ISBN-13
9782911166150

Auteur

Livré entre : 19 décembre - 22 décembre
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